Temperatura basal
Un método anticonceptivo natural, que también se puede utilizar como método para identificar los días adecuados para quedar embarazada, es calcular los cambios en la temperatura basal para establecer el período fértil . Esta acción se realiza por la mañana antes de levantarse de la cama porque cualquier actividad posterior que se realice puede cambiar la temperatura y distorsionar la lectura.
Termómetros de temperatura basal
El termómetro basal digital Easy@Home BT-A23, con pantalla LCD, ayuda a medir la temperatura corporal basal durante las primeras horas de la mañana. El producto también es capaz de predecir el período fértil, aquel en el que aumentan las posibilidades de concepción, o en el que se necesitará atención para evitar embarazos de forma natural. No hay función Bluetooth incluida en el BT-A23.
PROS: Tiene una punta de goma muy suave para un uso cómodo y es muy fácil de limpiar.
CONTRAS: no es bluetooth y hay que introducir los datos manualmente en el teléfono.
Termómetro basal Femometer Vinca II Bluetooth con aplicación inteligente
El termómetro basal OT 20 de Beurer proporciona el resultado de la medición de la temperatura corporal basal. El final de la medición se indica mediante una señal acústica, la pantalla extra grande muestra la temperatura corporal basal elevada medida en °C.
Para que la planificación de su embarazo sea aún más precisa, puede ingresar fácilmente sus lecturas en la aplicación Ovy. Junto con otras señales del cuerpo, la aplicación calcula el día de la ovulación, las fases fértiles y el próximo período de acuerdo con las reglas de la NFP (método sintotérmico).
La medición es precisa, el termómetro no contiene mercurio ni vidrio, la punta de medición es flexible, es resistente al agua y se puede desinfectar (para uso higiénico).
PROS: Eficiente y fácil de usar
CONTRAS: según el usuario es lento
Termómetro de temperatura basal Bluetooth
El Femometer Vinca I es un termómetro inteligente BBT (termómetro basal) que sincroniza automáticamente los datos con la aplicación móvil, realiza un seguimiento de su ciclo menstrual, predice el día de la ovulación y muestra cambios importantes para su cuerpo.
Se puede usar a través de una conexión Bluetooth con la aplicación Femometer para trazar el gráfico BBT y calcular con precisión el ciclo de ovulación. Puede ayudarla a quedar embarazada más rápido, evitar el embarazo de forma natural, controlar los primeros síntomas del embarazo y realizar un seguimiento de la inducción. También se puede utilizar como termómetro clínico para uso doméstico diario.
PROS: el sistema de conexión bluetooth es conveniente
CONTRAS: Un usuario tuvo problemas para conectarse a la aplicación.
Termómetro basal Bluetooth Femometer Vinca II con aplicación inteligente (iOS y Android)
¿Cómo se mide la temperatura corporal basal?
En la farmacia es posible pedir un termómetro adecuado para medir la citada temperatura. No se recomienda el que normalmente se usa para medir la fiebre porque las muescas están demasiado juntas y no son muy precisas. Es necesario medir la temperatura por la mañana antes de levantarse de la cama y siempre a la hora habitual para que la medición sea precisa.
La temperatura se puede medir por vía oral, rectal o vaginal, lo importante es tomarla siempre desde el mismo lugar porque estas tres zonas tienen temperaturas diferentes. El consejo es detectarlo por vía vaginal o rectal. El día adecuado para comenzar a tomar las medidas de temperatura es el primer día del ciclo.
La temperatura debe medirse todos los días hasta el final del ciclo.
Temperatura basal para quedar embarazada
Para entender en qué consiste esta medida, basta considerar que en la mitad del ciclo en la mujer , la temperatura sufre un pico y se estabiliza en 37° centígrados , permaneciendo inalterable hasta el inicio de la menstruación.
La progesterona , la hormona que subyace al período fértil, eleva la temperatura corporal . A los tres días de la subida de temperatura, la mujer se encuentra en un periodo de alto riesgo de embarazo no deseado , o es el momento adecuado para intentarlo.
Gráficas de temperatura basal de aquellas que quedaron embarazadas
Aquí hay una tabla útil para marcar los diversos cambios de temperatura y evaluar los cambios en la temperatura basal.
En cada medición, reporte las temperaturas en un gráfico . En el eje vertical ingrese las temperaturas, y en el horizontal ingrese los días del ciclo. La temperatura desde el primer día del ciclo es inicialmente baja, luego desciende más y luego sube con un pico.
Siempre es bueno medir la temperatura durante al menos tres ciclos consecutivos antes de tener un perfecto conocimiento del propio cuerpo y saber con certeza el momento de la ovulación.
¿Qué afecta la temperatura corporal basal?
Algunos elementos pueden interferir con la temperatura basal y, por lo tanto, deben tenerse en cuenta. Esto es lo que son:
- algunas mujeres sufren de desequilibrio hormonal y fiebre por diversas razones, para estas mujeres este método anticonceptivo no es confiable
- la medición de la temperatura no es confiable si hay gripe o si se consumió alcohol o drogas la noche anterior
- si el sueño que ha sufrido el cuerpo es inferior a tres horas o si ha consumido fármacos que interfieren con el apetito
- si se usa un termómetro diferente a mitad del ciclo o si se usa una manta eléctrica
- si durante el período de medición de la temperatura basal uno se excita mucho a nivel mental y emocional, estas emociones interfieren negativamente en la medición de la temperatura
Temperatura basal en el embarazo temprano
La persistencia de la temperatura basal también se encuentra entre los síntomas de un embarazo en curso. Si el aumento de la temperatura basal (valor cercano a los 37°C) continúa presente desde la segunda mitad del ciclo hasta más allá del período de concomitancia con la falta de menstruación, es una señal muy segura de una concepción exitosa, obviamente solo funciona si la temperatura se controla desde el comienzo del ciclo, de lo contrario no se puede entender el aumento real.
Baja temperatura basal
¿Qué significa que la temperatura basal del cuerpo sea siempre baja ? Dado que la progesterona es la principal responsable del aumento de la temperatura, es concebible que un valor siempre bajo sea un síntoma de ausencia de ovulación o, en cualquier caso, de una ovulación defectuosa.
Ciclo anovulatorio de temperatura basal
¿Cómo entender, por tanto, si se ha producido la ovulación midiendo la temperatura basal? Si el ciclo es ovulatorio , la temperatura probablemente tendrá una tendencia bifásica (será más baja en los días previos a la ovulación y subirá después de la ovulación, manteniendo valores superiores a todos los valores de la fase preovulatoria. En caso de una ciclo anovulatorio , la temperatura se mantendrá más o menos constante durante todo el ciclo, con subidas y bajadas irregulares.
Los días fértiles suelen ser 5 en un mes, aquellos entre ovulación. Por ejemplo, si el ciclo menstrual dura 28 días, lo más probable es que la ovulación ocurra el día 14 del mes. Los días fértiles, por tanto, serán los comprendidos entre el día 12 y el 17 del ciclo.
